Perempuan yang sedang mengalami menstruasi menjadi lebih rentan mengalami kekurangan zat besi dan mengalami anemia. Anemia saat menstruasi terjadi akibat sel darah merah hilang karena perdarahan. Anemia yang terjadi akibat menstruasi ini akan mengakibatkan tubuh kita merasa lelah dan lemah.

Perempuan yang sedang dalam usia subur, umumnya memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami anemia karena kehilangan darah selama menstruasi. Anemia akibat kekurangan zat besi pada perempuan yang lebih muda dapat menyebabkan komplikasi ketika mengalami kehamilan dan masalah kesehatan yang serius termasuk kelelahan yang terus-menerus dan bahkan gagal jantung.

Meski kadang membuat banyak dari kita lebih khawatir, anemia saat menstruasi ini dapat diobati dengan mengkonsumsi suplemen zat besi dan mengkonsumsi makanan yang mencegah anemia seperti daging, buah bit dan brokoli. Namun, beberapa bentuk anemia dapat menjadi jauh lebih sulit untuk diobati dan memerlukan prosedur lain seperti transfusi darah dan transplantasi sumsum tulang.