Jerawat jadi salah satu masalah yang sering muncul ketika menstruasi. Penyebabnya antara lain hormon berpengaruh pada kerja sebasea, kelenjar minyak ini dipengaruhi juga oleh hormonal sebosit, sel yang ada di kelenjar minyak.

Untuk mengatasi jerawat menstruasi ini, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan. Pertama, tentu saja kita harus tetap memperhatikan skin barrier. Melakukan double cleansing juga tetap memakai sunscreen. 

Step selanjutnya, pastikan untuk rajin mencuci tangan. Jangan sampai kamu menyentuh wajah dan jerawat langsung memakai tangan apalagi tangan kamu dalam keadaan kotor.

Selain perawatan dari luar, kita juga wajib melakukan perawatan tubuh dari dalam. Seperti menjaga makanan yang kita konsumsi. Sangat disarankan untuk membatasi asupan gula juga menjaga asupan karbohidrat saat menstruasi. 

Terakhir, coba untuk rajin dan konsisten untuk minum air putih. Biasakan untuk minum 8 gelas air putih dalam sehari. Selain menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi, ini juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi masalah jerawat.