Siapa coba yang gak pernah berpelukan seumur hidupnya? Seperti yang kita tahu, berpelukan menjadi tanda perasaan cinta atau kasih sayang kita dengan sesama manusia. Meski terlihat mudah dan sederhana, pelukan memiliki banyak manfaat yang luar biasa loh. Gak cuman bisa buat kamu jadi lebih sehat dan bahagia, ternyata berpelukan juga bisa mengubah mood negatif dengan cara membantu tubuh dan otak untuk meningkatkan hormon perasaan baik.
Sebuah penelitian berhasil menunjukkan bahwa berpelukan dapat memberi manfaat sebagai berikut:
- Bisa membangung kepercayaan dan perasaan aman. Kamu menjadi lebih bisa untuk berkomunikasi secara jujur dan terbuka setelah berpelukan dengan orang terkasih seperti keluarga.
- Meningkatkan kadar oksitosin secara instan, ternyata berpelukan bisa membantu untuk menyembuhkan perasaan-perasaan negatif seperti depresi, perasaan sedih, kesepian hingga kemarahan.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tekanan lembut di bagian tulang dada dan muatan emosional juga dapat merangsang kelenjar timus yang mengatur dan menyeimbangkan produksi sel darah putih tubuh sehingga tetap sehat.
- Berpelukan dapat meredakan rasa sakit dan nyeri dengan meningkatkan sirkulasi ke jaringan lunak
- Ternyata banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kontak skin to skin salah satunya pelukan antara Ibu dan bayi yang baru lahir dapat menghasilkan manfaat fisik dan psikologis yang penting bagi anak, termasuk membuatnya jadi kurang menangis, peningkatan tidur hingga kecemasan yang bisa berkurang.
